Miracle Morning

Você já ouviu falar no livro chamado “Miracle Morning”?

Vamos fazer um breve resumo do que se trata o livro e das práticas.

Eu descobri sobre esse livro através da minha tia que mora na Inglaterra, ela estava praticando e amando. O livro é curto, e muito bom. Nele, Hal conta sua saga de ter sofrido um acidente gravíssimo de trânsito aos 20 anos, do qual ele conseguiu se recuperar, com poucas sequelas (teve um dano cerebral e os médicos lhe disseram que ele não voltaria a andar), até quando, mais adiante, teve sérios problemas financeiros e precisou dar uma nova reviravolta em sua vida. Ele criou uma rotina matinal que o ajudou a sair do buraco e da depressão, tornando-se um coach bem sucedido e fazendo do livro The Miracle Morning, não só um best-seller, como também um movimento mundial.

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Ele prega que tirar o começo da manhã para você mesmo vai fazer sua vida melhorar em todos os aspectos.

Se você quer uma vida realizada e feliz, sua rotina matinal é por onde deve começar. Muitas pessoas de sucesso, multimilionários, gerentes de empresas multinacionais e estrelas de TV começam suas atividades antes do galo cantar e provavelmente antes do seu primeiro gole de café já finalizaram mais tarefas que você realizará durante o dia todo.

A maioria das pessoas estão cheias de dívidas, estão acima do peso, não gostam dos seus trabalhos, tem no máximo uma pessoa próxima para chamar verdadeiramente de amigo e são um pouco deprimidas.

Evidentemente, a maioria está vivendo uma vida muito abaixo do potencial.

A Administração de Segurança Social Americana diz que se você selecionar 100 pessoas no começo da vida de trabalho delas e observar por quarenta anos, apenas uma terá se tornado rico, quatro serão financeiramente estáveis, cinco precisarão continuar trabalhando, trinta e seis terão morrido e cinquenta e quatro irão precisar de ajuda financeira de familiares e amigos. Estas estatísticas pintam um cenário assustador, mas real.

Assumindo que nenhuma dessas pessoas planejou apenas “passar” através da vida sem deixar legado algum, isso significa que 95% delas não está vivendo a vida que elas queriam.

Ser bem sucedido financeiramente é sinônimo de liberdade, uma vez que você não precisa se preocupar com contas para pagar ou viver economizando o máximo possível.

Nunca tivemos tantas pessoas depressivas como nos dias de hoje, clínicas de recuperação estão lotadas. Número de divórcios cada ano tem uma proporção maior, assim como a de pessoas endividadas, obesas e com problemas cardíacos. No entanto, apesar de tudo isso, nós somos capazes de ser alcançar sucesso e ter uma vida feliz mudando nossa mentalidade e também alguns hábitos.

O autor, Hal Elrod, é um exemplo extraordinário disso. Elrod na verdade morreu durante 6 minutos depois de um acidente de carro. Depois de passar muitos dias em coma, ele acordou com os médicos lhe dizendo que ele teria um dano permanente no cérebro e talvez não caminhasse novamente.

Ainda assim, ele conseguiu se recuperar.

Ele aceitou sua circunstância, ao invés de perder tempo choramingando e foi possível criar a vida de seus sonhos e alcançar seu potencial máximo.

SAVERS são os 6 hábitos a serem praticados pela manhã, para começar todos os dias com o pé direito:

S -ilence (silêncio): use os primeiros minutos do seu dia para meditar ou apenas sentar em silêncio, sem se jogar direto nas atividades domésticas, nem no celular;

A -ffirmations (afirmações): afirme para si mesmo as coisas que quer ser/obter;

V -isualization (visualização): visualize seus objetivos, imagine as coisas que você deseja nos mínimos detalhes;

E -xercise (exercite-se): essa é fácil, vale qualquer coisa, desde que você se movimente;

R -eading (leitura): tire uns minutos da sua manhã para ler livros que possam acrescentar algo à sua vida e, por fim,

S -cribing (escrita): adquira o hábito de escrever algumas linhas num diário todos os dias, vale escrever sobre seus objetivos, ou simplesmente contar como foi o dia anterior.

Você só saberá se funciona se tentar. Está esperando o que para começar?

Por experiência própria essas 6 práticas matinais mudaram a minha vida. Eu acreditava (crença) que se eu acordasse mais cedo ficaria mais cansada o resto do dia, mesmo assim resolvi tentar.

Por mais incrível que seja eu passei a ficar mais disposta e pronta para começar o meu dia.

Consegui render melhor no trabalho sem contar que planejar o seu dia ajuda e muito nas suas tarefas diárias.

Mahalo,

Erika Mello

*Texto com direitos autorais.

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